quarta-feira, 8 de novembro de 2017

Benefícios de Consumir a Planta Ora-pro-nobis


A Associação Dakila Pesquisas liderada por Urandir Fernandes de Oliveira acredita muito no poder das plantas para amenizar ou até curar diversas enfermidades.

A ora-pro-nobis é uma planta que merece uma atenção especial, por possuir um alto valor nutricional e ser de fácil plantio (se adapta a diversos climas e tipos de solo).

A parte comestível desta planta são suas folhas. Nos oferece uma alta dose de proteína (cerca de 25%), vitamina A, B, e C, ácido fólico e alguns minerais como cálcio, fosforo e ferro. Motivo pelo qual muitos a tem como uma forte aliada da desnutrição.

Alguns benefícios de consumir esta planta:


  • É um vegetal riquíssimo em ferro, por este motivo é muito utilizada para combater graves casos de anemia. 
  • Possui um alto teor em fibras, e com isso auxilia no processo digestivo e ajuda a recompor toda a flora intestinal. 
  • A sua alta concentração de Vitamina C ajuda a fortalecer o sistema imunológico. 
  • Como possui Vitamina A (também conhecida como retinol), traz inúmeros benefícios para a pele e para a saúde dos olhos.
  • Graças à presença do cálcio, mantém ossos e dentes fortalecidos.
  • É indicada para quem possui cistite e úlcera.
  • Ao consumi-la sentimos uma grande sensação de saciedade, evitando que você coma em excesso.

Por seu sabor ser neutro, é bem versátil na cozinha. Basta usar a criatividade e a incluir em diversas receitas.

Quem se atentou a está preciosidade da natureza, a cultiva como remédio ou alimento.